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商品訊息描述:

★日本出版一個月即破10萬冊!

★知名讀心師DaiGo首次公開心理機制「行為與專注力的絕對法則」!

★成績吊車尾的廢材也能靠自學考上世界知名大學!

★揭開「無論多疲倦,都能發揮專注力」的祕密!

★18個鍛鍊專注力的心理技巧,大大改變你我的人生!

★產能提升200倍!一年變13個月!

多工、分心時代,最強大的能力。

即使累癱,也能精準學習、有效工作!

學生、家長、上班族口耳相傳,最有效的學習祕密!

結合心理學與腦科學,無論多疲倦,都能讓專注力大爆發。

日本第一讀心師DaiGo,小時候是個極度無法專注的小孩,家人甚至懷疑他有學習障礙,這也導致他的成績大幅落後,200多人中排倒數第4。有一天,他突然下定決心要「好好讀書,改變自己」。剛開始當然很不順利!後來,他發覺到自己的專注力比別人差,但聰明的他並未選擇埋頭苦讀,而是拿起心理學與腦科學書籍,研究如何培養專注力。

那是一段漫長的試誤過程……然而,這段過程讓他培養出超乎常人的專注力,靠自學考上慶應義塾大學理工學系。現在不但能一天讀10~20本書,還能同時擔任顧問、發展講座與研習事業、參與電視節目、主持網路節目……在有限的時間內完成多件事。

DaiGo說:「都是託專注力的福,才能讓我實現這些成就與夢想。」

人的一生不過短短3 萬天,我們無法改變長度,但可以改變時間密度。

在短時間內提升專注力,讓表現急遽增強,一次擁有時間、速度與成果。

◎如果你有以下困擾,請務必閱讀本書!

˙「我是個容易分心、沒辦法靜下來的人。」

˙「我讀書5分鐘就想睡覺。」

˙「我每天都為了工作、學習感到疲倦不堪。」

˙「正式上場或截稿的日期到了,我卻束手無策。」

◎你知道嗎?

˙「『因為很累所以無法專注』是大腦的錯覺!」

˙「讓人疲累的並非行動,而是『選擇』。」

˙「越厲害的人越常睡覺。」

˙「有計畫的偷懶,會自動提升專注力。」

˙「專注力高的人,其實專注時間並不長,而且擅長用腦來控管疲累。」

˙「7支衣架就能培養專注力。」

˙「1杯水就能提升專注力。」

˙「你的坐姿,正在分散你的專注力。」

˙「喜怒哀樂,也是增加專注力的關鍵。」

別再責備自己「因為懶惰才無法專心!」

若能活用這些技巧,你一定能發現人生密度高了好幾倍,

培養出的專注力,將成為你一生的武器,連人生都能隨心駕馭!

各界推薦

「別再相信『我就是無法專注、改不了』『專注力是天生的』等沒有根據的說法,而要相信自己、採取行動,那麼你一定也能訓練出無比的專注力,在學習與職場上都能脫穎而出,達成預定目標!」-作家、演講家/鄭匡宇

「本書像是專注力的使用說明書,探究影響人們專注程度的各種因素,歸納出18項可以提升、維持、恢復、善用專注力的方法,讓苦於時間不足的工作者可以更高效的產出。」-康泰納仕樺舍集團數位營運總監/李全興

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商品訊息簡述:

  • 譯者: 高宜汝
  • 出版社:方智

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/07/01
  • 語言:繁體中文

專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器

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